[Butterfly83]

Det er jo fett i ost, og med smør på knekkebrød er du jo godt på vei. Det er jo ikke meningen at man skal stappe innpå med fett heller, men prøv deg frem for å finne den mengden du må ha for å spise deg mett. Og for å holde deg mett.


Jeg lager meg en fettkaffe med en ts kokosolje, og en ts smør + litt stevia toffee. Og som regel en lavkarbobrødskive med masse pålegg. Gjerne med både smør og majones. Da holder jeg meg mett i 4-6 timer som regel. Varierer litt hvor lenge.