Vis enkelt innlegg
Gammel 15-11-11, 17:30   #1
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk
Post

Fløtekokt pengasius i ovn (suppe)

Fløteskokt pengasius(suppe)

1 pk. pengasiusfileer ( Rema 1000)

½ løk i biter
6 skiver paprika (gjerne forskjellige farger)
1 tomat i båter
3-4 minimais i skiver
1,5-2 dl fløte
saften av ½ sitron
salt, pepper og tørket dill

Legg grønnsakene i en dyp ildfast form.
Ha på salt,pepper og dill på fileene
Legg fileene oppi forma
Press over sitron
Hell over fløte

Stekes i ovn, 30-40 minutter( til fisken er gjennomkokt) på 180 grader , nederste rille.

Godt med osteknekkis attåt


Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat