Sv: Går man ned i vekt med å spise SUNT (ikke lavkarbo)
Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.
Jeg tenker en del på dette med å spise sundt! Som en måte å gå ned i vekt på.
Grovt brød, grove knekkebrød, masse frukt, salater og mager mat.
Dette er jo liksom de vedtatte reglene i samfunnet for hvordan gå ned i vekt (om man ikke går på lavkarbo da).
Funker dette? Å spise sundt? magert, masse fiber og fullkorn og masse frukt?
Har du ikke forsøkt det selv? Grete Roede er et fint eksempel på å spise såkalt "sunt". Jeg har prøvd ALLE de såkalte "sunne" måtene å spise på - men det fungerer ikke på en kropp som er så overfølsom på karbohydrater som min Joda, jeg gikk nok ned - men klarte ikke spise sånn til hverdags senere... altfor mange "no-no's".
Vi må nok innse at for en del folk så fungerer magert og såkalt sunt helt fint, dette er gjerne de som aldri har vært overvektige heller. Men for andre - sånne som meg - så innbefatter det å spise sunt å være sulten hele tiden, å fyse på noe konstant, og ikke minst et blodsukker som til tider falt så lavt at jeg ble aggressiv. Nå er jeg aldri sulten og har ingen problem med blodsukkeret - flere blodverdier har faktisk forbedret seg bare ved å endre kostholdet
|