[Gamla]

Opprinnelig lagt inn av Elisabet

Når man leser: Fy til poteter, ris pasta og brød mm.. betyr det at man ALDRI får putte disse sakene i munnen mens man er på denne kuren?
Eller får man spise pittelitt?

Hei og velkommen Elisabet!
Alt det du der nevner har svært mye karbohydtater pr.100g. Mens du går på på kuren skal du bare ha ca. 15g daglig. Mesteparten av det bør være i grønnsaker og da blir der igrunnen ingenting igjen til vanlig brød, poteter, ris osv. Du kan lage brød av soyaprotein (oppskrift finnes i boken- og den har du vel lest?), eller lage andre ting å ha pålegget på.
Boken inneholder også mange andre oppskrifter, bla. poteterstatning,- så det er bare å studere boken. Du bør også gå inn på linken under, det finnes mye nyttig informasjon der:

www.ketolyse.no

Ønsker deg lykke til!