Sv: Lavkarbo - lite fett, lite karber og mye proteiner
Opprinnelig lagt inn av heipådu, her.
Enten så mener du 50g protein, eller så mener du 600kcal. (Jeg tolker det til at du mener 50g)
For de som spiser etter PSFM, eller høyprotein, lavkarbo og lavfett, så er proteininntaket mye høyere enn minimumsbehovet, da protein her også skal fungere som energikilde. 50g er ikke realistisk i denne sammenhengen...
SKrivefeil og alvorlig regnefeil fra min side. Skulle være opptil 150g protein( hvilket er MYE), det gir 600kcl. De fleste spiser ikke så mange gram protein.
Men uansett ender man opp med skikkelig lavkalori og setter kroppen på sparebluss.
|