[Marianne]

Opprinnelig lagt inn av marianne

Kroppen er både i årstidsfaser og dagsfaser (og kvinnens kropp er helt klart i månedsfaser).

Om morgenen er vi i utskillingsfase (utvidende) og kvelden sammentrekkende.

Vi går på do om morgenen, kroppen renses og forbrenningen setter fart "åpner seg".
Om kvelden klargjør kroppen seg for natten, setter ned forbrenningen "lukker seg".

På samme måte som kroppen er på sitt mest utvidende på vår og sommeren,
og på høsten blir vi mer og mer sammentrekkende til vinteren.

Når det er varmt, og det er lyst mesteparten av døgnet, er mennesket også mer "i live" - akkurat som vekstene våkner til liv på våren og vokser og gror på sommeren. Fuglene synger og vekker oss (til irritasjon for noen ) når det er lyst klokka fire på morgenen. Vi sover mer om vinteren pga. fravær av dagslys, kroppen sparer på energien fordi det er "dårlige tider" - akkurat som for bamsefar som ligger i hiet sitt.

Sammentrekkende kost er proteiner og utvidende kost er karbohydrater.
Salt er sammentrekkende og sukker er utvidende.
Varm mat er sammentrekkende og kald mat er utvidende.

Kald mat øker forbrenningen fordi kroppen må bruke energi for å varme opp maten i magesekken. Karbohydrater i form av grønnsaker og frukt er meget vannholdige matvarer og fiberrike - og de skyller og kjøler kroppen.

Vi spiser varme gryteretter med saltet kjøtt om vinteren (sammentrekkende) og
kalde salater med grønnsaker om sommeren (utvidende).

Det er jo naturlig for de fleste å spise mer kald mat i form av salater om sommeren, da vi jo forhåpentligvis er varme pga. varmt og godt vær. Vi behøver ikke spise varm mat fordi det er kaldt i været og kroppen trenger den varmen f.eks. en suppe kan gi en kald og forblåst høstdag.

Sammentrekkende og utvidende blir tradisjonelt forklart som Yin og Yang i kinesisk medisin og filosofi. Mystisk? Neida, for alt liv i universet er basert på motsetninger, som kulde og varme, lys og mørke, dag og natt, kvinne og mann.