|
Sv: Noen tips
jeg også aksepterer at det er noen dager jeg er mer sulten og spiser litt mer, selv om jeg ikke har mensen, andre dager har jeg lyst på mindre mat, så totalt sett går det opp i opp, ikke noe å stresse over. Men jeg passer på å ikke overdrive, tar til meg litt mer mat bare, 200 kcal mer enn vanlig kanskje. Jeg har skrevet protein over fordi jeg leste et sted at det er det kroppen trenger når man blir sulten før mensen, og min egen ide er at vi trenger mer væske også, for vi vet jo at mange får litt ødem før mensen. Man kan forveksle tørste med sult også, og søvnbehov.
__________________
Do what you like!
|