Vis enkelt innlegg
Gammel 22-02-17, 02:44   #12
Henri85
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2015
Hvor: Blue Hawaii
Innlegg: 26
Henri85 er på en erverdig vei

Sv: Liste over lavkarbo produkter

Opprinnelig lagt inn av BenteR, her.

100 gram kokt brun ris gir deg 22 karbohydrater og omtrent det samme gir 100 gram med kokt fullkornspasta.
For meg som lever ketogent er det helt utelukket; jeg spiser 5 karbohydrater (fra grønnsaker) til hvert måltid/max 25 karbohydrater i døgnet.
Lever du derimot etter en annen filosofi (lavkarbo er alt opp mot 150 karbohydrater) så kan du nok spise litt av disse produktene.
Alt avhenger hvilken filosofi man følger
Om du er fornøyd med vekten og den holder seg stabil ved et slikt kosthold, så er det jo helt supert

Ja det stemmer mye sant i det

Henri85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: spis og vær glad Svar med sitat