[Newstart]

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Om du tenker karbohydrater bruker du fløte utspedd med vann, om du tenker kalorier bruker du lettmelk...valget er opp til deg....

Regnestykket blir slik:

Fløte
3dl fløte utspedd med 7 dl vann til 10 dl væske
Karbohydrater.........8,7
Kcalorier................1086

10 dl lettmelk
Karbohydrater........47
Kcalorier...............460

10 dl H-melk
Karbohydrater........46
Kcalorier...............660

Tusen takk bestemamma. Så var det å bestemme seg for hva som kan være best da.

Sitat:

Lavkarbolise: Begynner du å tenke slik er veien kort til å kutte ut fettet og noen uker senere sitter du der med skumma melk og 4-korn. Hold deg til fløta.

Hmm det er nok ikke det som er poenget her. Det var kun for å spare der jeg kan. Og skulle tro at jeg kommer til å få i meg nok fett i jula slik som det er. Og jeg bruker fløte blandet ut i vann og det funker kjempebra. Dessuten bare for å understreke da så har jeg full kontroll. Er veldig kontrollert i hva jeg gjør og gjør ikke noe som skal kunne ødelegge noe. Om jeg en dag spiser noe utenom mitt kosthold så ramler jeg ikke på høykarbofylla av den grunn.
Snakker du av erfaring du da eller?