[Nille]

Dette er ikke skummelt i det hele tatt !
Det er bar slik det er. Det er ikke alle kurer som passer for alle. Du har forsøkt Ketolyse, "Nilling" (streng Atkins Induksjon)og Fedon uten at det hjalp, så er du en av dem som ikke tåler så godt fett i kosten. Dvs. kroppen din takler det dårlig.

Som vi har sag flere ganger her inne, der finnes ingen fasit. Det er DIN kropp og hva den tåler/ikke tåler, liker/ikke liker, som bestemmer hva slags resultat du får.

Jeg kjenner flere som ikke takler fett, men det er også mange som misforstår mengde fett på dette kostholdet. De hiver innpå med masser av bacon, ost, fløte, rømme, smør og oljer..... For mye av det gode kan også være galt. Det som er sikkert, er at ALLE, uten unntak, trenger det gode fettet, hvilket betyr at du ikke nødvendigvis skal drukne deg i fett, men heller ikke være redd for det.

Veldig lite karbo og veldig lite fett funker også godt i en startfase, bl.a. fordi kroppen allerede HAR et fettlager. Og du mister en del vann fordi du spiser lite karber. Man kan også komme lett i ketose. Men det ser ut til at mange opplever at platåene kommer desto oftere. Rådet er at når disse platåene kommer lønner det seg å spise litt mer fett en ukes tid, for så å gå tilbake til mindre fett. I lavkarb verdenen kalles dette for "cycling" og er ofte brukt på f.eks. South Beach.

Jeg vil tro at slik du spiser nå ligner veldig på South Beach fase I. Kanskje du kan lese litt om den dietten. Masse nyttig info !

Ønsker deg lykke til videre !