|
Sv: For lite karbo
Opprinnelig lagt inn av milla84, her.
jeg sliter med å få i meg karbohydrater.. har en meny å holde, men klarer kanskje halvparten av dette,, så ligger på rundt 4 gram karbo om dagen. føler meg utslitt og trøtt hele tiden. er det lurt å ta noe vitaminer ved siden? hva med energy tabletter?
Spis paprika og tomater.
Minst mulig karber er vel ikke noe mål i seg selv, rundt 15 g er det som de fleste vil ha størst vektnedgang på (hvis det er målet) |