Kontraindikasjoner
Jeg synes det kan være vanskelig i vite hvilke tilskudd og medisiner som ikke bør taes sammen med hverandre, og kunne trengt noen innspill.
Jeg tar daglig:
- Glucophag 3 x 500 mg
- Zomac 2 x 40 og Santac 2 x 300 mg
- Nifirex 2 x 100 mg (skal taes de neste ti ukene på grunn av lave jernverdier)
- Vitamin C 200 mg (tar sammen med Nifirex for å bedre opptaket)
I tillegg tar jeg:
- Vitamin D3 5000 IU ca annenhver dag nå i sommerhalvåret (har noe som virker som kronisk lave D-vitaminlagre, og tar enda mer på vinteren)
- Magnesium 500 mg ved behov (kanskje to, tre ganger i uka, før leggetid stort sett)
- Jod-tilskudd, i form av Lugols oppløsning (fire dråper i vann, en til to ganger i uka, grunnet struma, og lavt jod-nivå som ikke holder seg oppe av seg selv)
Det eneste jeg vet for sikkert er at jeg skal unngå å ta jerntilskuddet samtidig som reflux-medisinen min, ellers er jeg like vis på om noe av det andre kan påvirke hverandre.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|