[Matgud]

Opprinnelig lagt inn av Biggie Small, her.

Det blir å ta de beste rådene og teste selv. Siden vi alle er unike variasjoner av våre gener, må man nesten bli kjent med seg selv innenfor lavkarb regimet, og bygge opp sin egen "filosofi" rundt det.

Jeg har delt fordelene ved lav-karb i 5 deler;

1) Å endelig få kontroll/stopp på den ukontrollerte vektoppgangen
2) Å lese fra nyere forsking hvor potensielt bra det er for kroppen å unngå overskudd av karbohydrater
3) Å ha et verktøy som kan gi varig vektnedgang
4) Å innse at det ikke er deg det er noe feil eller mindre med, men at det moderne kostholdet ikke holder mål
5) Å kjenne at det å ha kontroll på kroppen, påvirker deg postivt mentalt og energimessig og gir nytt håp

Mvh
BiSm

Fornuftig du da Gått ned mye?? Jeg har totalt 22 kg til jeg vil ned, tror jeg!..usikker på hvor mye jeg må ned for å føle meg vel.. For at jeg skal være normal på bmi må jeg veie 65-70 kg... Ikke at bmi fungerer bestandig.. Tror nok ikke den stemmer