[Photobscura]

Hva med å legge gradvis om til et Lindberg-kosthold? Der har du jo mye større valgmuligheter, og ikke ketose (om du har vært i ketose, da) å ta hensyn til. Det er det mange som gjør når de skal vedlikeholde.
Alkohol er jo ikke det største problemet i seg selv i forhold til vektoppgang, men hvor alkoholen kommer fra. Om du drikker tørre hvitviner/musserende, rødvin, brunt/hvitt brennevin uten tilsatt sukker, drinker med lettbrus, en og annen lite-øl, så er jo saken egentlig ganske grei. Og når det kommer til godteri så finnes det jo som nevnt over mange alternativer som ikke er så slemme mot blodsukkeret som vanlig melkesjokolade, potetgull, f.eks. Og det handler jo ikke bare om å holde vekta, men også å føle seg bra.
Litt enklere om du går mer i detalj om hvordan du ser for deg disse skeie-ut-helgene dine!