[Chalos]

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

Jeg var halvt død da vekkerklokken kimte i morges. Hjelpes meg.... synes egentlig at 10 timer med søvn skal holde!

Unnet meg å ligge litt lenger, men fikk etterhvert treningstøyet på. Har nemlig en avtale med meg selv om å starte formiddagen med en treningsøkt på treningssenteret. Nytter ikke å ta den økten utendørs i dette øspøs regnet.

Blir en time på sykkel og gjennomføring av et styrketreningsprogram på vibrasjonsmaskin før jeg gjennomgår alle mine hundre strekkeøvelser.... Ihverfall føles det som om det er hundre av dem...

Her er det ingen større planer for dagen annet enn at vi er bedt bort til middag. Litt spennende er det selvsagt med serveringen, men jeg har hode klart i forhold til hvilke valg jeg er villig til å ta.

Jeg har nå holdt på med ketogen kost i 4 uker og søtbehov er bortevekk. Jeg blir heller ikke særlig sulten. Må faktisk nærmest spise etter klokka.

Vekta mi står helt stille nå. Av en eller annen grunn. Må passe meg så ikke hode begynner å tulle veldig og "fettfobien" får lov til å gripe tak i meg.... Jeg tror jeg skal sørge for en stille lesestund i løpet av dagen hvor jeg griper fatt i lavkarbobøkene mine og fyller på med riktige tanker.

Jeg våknet faktisk før vekkerklokken idag med en hund som var blitt dårlig i mavet iløpet av natten, så gjelder det å følge hannes klokke hehe.. Og siden jeg alikevell var våken kunne jeg jo bare fortsette å være det

Så flink du er Blir ikke masse treningen på meg, men øsker og komme igang da. Så fåreløbig er den "eneste" trimmen jeg får turer med hundene, funker det å.

Krever stor vilje til å takke nei til mat/dessert når man er bedt bort til noen, så vær stålt av det

Riktige tanker er det beste ja!. Det er jo normalt at vekten vil stå stille litt innimellom, min sto stille i flere uker, og skal innrømme at jeg holdt på å gji opp hele ketolysekuren Men nå har det løsnet igjen, heldigvis.