Barna mine spiser ikke frokostblandinger med sukker og oboy nei, innimellom spiser de havregryn til frokost, men ellers holder vi dem unna sånt. Oboy har vi i hus, men jeg tror det går 2-3 måneder mellom hver gang de får en ts eller to oppi melken. Mannen gir dem i blant grovbrødskive med syltetøy, men jeg synes ikke sånn voldsomt om det. Dette er Noras nye syltetøy uten sukker eller søtningmiddel. De får smør på skiven i blant, men ikke noe særlig ofte siden de stort sett spiser smøresyltetøy. For det meste spiser de frukt som epler, bananer, pære o.l., 2 grovbrødskiver med leverpostei, kaviar, smøreost eller i blant prim på skiven. Fårepølse og annet kjøtt spiser de bare og kaster skiven (de er 2,5).
De drikker vann til alle måltider og det har de alltid gjort. Innimellom får de et glass eplejuice eller melk, men dette er ikke så ofte som en gang i uken.
Middag varierer, men som regel et normalt kosthold med litt poteter og kjøtt, litt kylling og ris, litt grøt og tomatsuppe, masse fisk, av og til potetmos, og på lørdager mer usunne ting som pizza, pannekaker, forskjellig tex-mex mat, o.l. De får lørdagsgodt 1-2 ganger i måneder, men da er det snakk om en liten neve med smågodt og en liten neve chips, som regel ikke det en gang. Da får de kanskje et glass brus også. Det er de godt fornøyd med. Det hender de får 1-2 kjeks når vi er ute på tur, eller en liten pakke juice, men dette er EN GANG I BLANT. Stort sett er de like fornøyd med et eple.
Det viktigste for meg er at de blir glad i all slags mat, spiser variert og sunt og er i aktivitet. Jeg begrenser sukkeret så godt jeg kan, mener ikke små barn har så godt av det, men jeg river ikke hodet av svigermor når hun stapper i dem saft og kjeks når de er på besøk der heller... |