[ada-emilie]

Ja, noen tanker. Forskjellen på denne og Torkils kostråd er at det er svært lite fett og erstatning av dette med protein. Helt unødvendig hvis man kontrollerer fettinntaket og teller kalorier,mener jeg. Jeg tror nok man går ned av denne dietten, men å telle kalorier og kun spise grønnsaker som karbohydratkilde samt få i seg passelig med protein og fett er bedre. Ihvertfall i lengden. På denne dietten tvinges kroppen til å bruke protein som energikilde. Jeg tror forbrenningen blir høyere om du gir kroppen litt fett. Jeg spiser egentlig egenkomponert, noe som ligner både ketolyse og den hvor man skal ha en 1/3 av hver næringsgruppe kalorimessig. Det blir det når jeg ikke spiser like mye fett som anbefalt av Torkil, mer grønnsaker enn de fleste får i seg og en god del protein. Jeg elsker balanse så 1/3 av hver er som balsam i mine ører. Det høres så riktig ut.Og det føles veldig riktig og bra å spise slik. Masse grønnsaker, en halv avokado og et kjøttstykke til et måltid, f.eks.