|
Sv: Noen som benytter seg av midlertidig fasting?
Opprinnelig lagt inn av Øystein, her.
Faster du hver dag eller er det bestemte dager i uka? Jeg vil vel og si at jeg driver med intermittent fasting etter å ha kuttet ut frokosten. Spiser Lunsj kl 12 og litt sen middag.
Det varierer - vanligvis går jeg mellom 16 - 18 timer uten mat hver dag. Som regel spiser jeg en god middag, og om jeg har trent mye spiser jeg også frokost om jeg er sulten. Hvis ikke venter jeg bare til lunsj. En eller to ganger i uken går det 24 timer uten mat.
Høres ut som om det du holder på med også er intermittent fasting Øystein - hvilke erfaringer har du gjort deg?
Sist redigert av Sungrazer : 21-04-10 kl 12:50.
|