Tråd: Hjelp! Helt ny her og veldig usikker på hvilken diett ...
Vis enkelt innlegg
Gammel 02-01-11, 11:37   #2
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Hjelp! Helt ny her og veldig usikker på hvilken diett ...

Hei Tutta87 - velkommen i gjengen
Har du leste denne tråden http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Her har ArnaKristin samlet mye god informasjon for de som er i oppstartsfasen.
Ellers så finner du informasjon om både South Beach og Dr. Lindbergs filosofi under Forum - Kostholdsfilosofier.
Alle lavkarbokosthold går jo ut på å redusere karbohydratene og øke fettmengden, så en enkel start vil være å kutte ut de værste karbo-kildene; brød, ris, pasta, sukker og samtidig innføre gode fettkilder; smør, avokado, cocosa

Ønsker dere lykke til - les, spør og for all del ikke stress selv om det skulle ta litt tid.

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat