[j88]

jeg kjenner meg veldig igjen i det du sier, og har vel egentlig ingen gode råd, siden dette er noe jeg selv jobber mye med. Men jeg har blitt mye flinkere til nå å ikke se på en sprekk som det å mislykkes, jeg har klart å endre tanke gangen delvis å tenke at spist er spist, å at man egentlig bare må gå videre til neste måltid å spise bra der. Se på hvert og enkelt måltid som noe adskilt, og ikke tenke at om man spiser litt dårlig en dag så kan man like godt forsette fordi da har man allerede mislykkes.