Kanskje ikke ordentlig sykling, men nær nok. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=49220

I tråden kan du få noen tips, men generelt så er 3 timer såpass kort tid at noen lavkarbo barer, eller godt med vann burde være tilstrekkelig. Personlig ville jeg ha spist som jeg antyder i tråden, det er ikke lavkarbomat, men det spiller liten trille når man trener bra og jevnt samt deltar i et sykkelritt.

Men det går an å lage egne barer, men prøv de nå ut for guds skyld FØR du er i gang med rittet da....gjerne et par uker i forveien hvor du har en lengre sykkeløkt ute så du er sikker på at magen ikke slår seg krøll, eller at de rett og slett ikke funker for deg...