|
Sv: Treningstråden for september 2012
Ut på tur,full fart.11 km gjennomsnittsfart :6,37/km.
Mange,mange bakke intervaller,noen av dem nokså lange,morsomt.
Hadde sittet stille foran en PC hele dagen og det er ikke jeg vant til,så holdt på å eksplodere av energi når jeg fikk på meg løpe skoa. |