|
Sv: I ketose, men går ikke ned i vekt
Takk for svar, alle sammen!
Skal som sagt gjøre følgende justeringer:
Redusere kcal-inntaket (og dermed også proteininntaket).
Kutte ut ost.
Drikke mer vann (her har jeg nok syndet).
Redusere kaffemengden noe (drikker veldig mye kaffe).
Øke inntaket av lavkarbo-vennlige grønnsaker.
Fortsatt holde meg i ketose.
Så lover jeg å gi beskjed hvordan det går fremover! :-) |