|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
06.03.2012: 132,3 kg (startvekt)
13.03.2012: 130,7 (-1,6 kg) Brukbar start etter første uke.
20.03.2012: 128,9 (- 1,8 kg) Veldig fornøyd  .
27.03.2012: 128,3 (-0,6 kg) Passe fornøyd
10.04.2012: 128,2 (-0,1 kg) får vel skylde på påsken....
17.04.2012: 127,3 (-0,9 kg) Fornøyd, til tross for noen mindre utskeielser
Har endelig kommet skikkelig i gang med gåturer på kveldene. Har blitt 4-5 turer den siste uken og det merkes godt både på vekt og energi. Kostholdet er ganske greit. Klarer ikke å holde meg strikt til ren lavkarbo, men kjører min egen "miks". Har i hvert fall kuttet drastisk i sukker, hvitt mel, potet, pasta, ris og frukt. Det ser ut til å fungere ganske greit, både ift. praktisk gjennomføring og vektreduksjon.
Revurdert 1 delmål: 125 kg til 1. mai. |