|
Atkin's og trening
En Atkin's diett vil være en begrensning for de som trener ekspolsive øvelser. De som driver styrketrening, friidrett eller såntno' har behov for å fylle glykogenlagerene innimellom. Dette har å gjøre med energien som brukes i disse øvelsene. For en maratonløper har dette ingenting å si, men for en vektløfter er det vesentlig. Det viser seg også at mange tåler en hel dag med bare karbohydrater uten å ødelegge for low-carbdietten. Folk er forskjellige, og spiser forskjellig. Det som funker for deg og meg er kanskje ikke optimalt for andre.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
|