[Rin]

Opprinnelig lagt inn av Greeta, her.

Takk for svar!
Blomkål, sellerirot, muskat, smør, salt/pepper er i mosen. Kanskje rota som hever kh nivået? Står ikke antall porsoner, men er 500 g blomkål. Men kunne lett smelle i meg en pose potetmos alene før, om jeg var sulten nok. Så blir litt redd for å prøve, om jeg skulle overskride daglig grense
Er iallefall i ketose nå, mørkeste utslaget! Så er kjempe førnøyd
Men selv om jeg spiser måltider, så kjenner jeg meg kjeeeempe sulten hele tiden. Føler meg tom i magen. Er dette normalt når man starter opp?? Eller er det kanskje bare at kroppen min ikke er fornøyd, med at den ikke får sitt vanlige "søppel", at den prøver å fortelle meg at jeg fremdeles er sulten? For jeg spiste jo syyykt mye sukker og karbohydrater for inntil 4 dager siden, jeg var ekstrem. Tenkte jeg skulle bake litt lavkarbo i dag, prøve å roe abstinensene litt

17 kh gjelder nok for hele oppskrifta og ikke per porsjon, ja.


Det er HELT normalt å føle seg kjempesulten i omleggingsperioden. Kroppen din er vant til å bruke de raskt tilgjengelige karbohydratene du har pleid å fylle på med jevnlig som drivstoff, og den trenger litt tid på å skjønne at den nå skal bruke fett som drivstoff istedet. Hold ut, det går over - spis deg mett, og vit at det roer seg når kroppen har skjønt hva som foregår.

(Dessuten er det sant som du sier med abstinenser - du gjennomgår en ganske dramatisk sukker-avvenning! Det er hardt - og du kan være stolt av solid innsats når du kommer deg gjennom det! )