|
Sv: Redd jeg har spist for mye?
Opprinnelig lagt inn av milja, her.
Jeg har ikke begynt å trene men håper å få lysten til å sette i gang. Jeg tastet inn all maten på diett.no og det ble ca 12 karber og rundt 800 kalorier. Så det var ikke mye. Men er ikke lei meg for det. Gar fungert veldig bra i dag Det er vel litt av hvorfor dette funker, man orker ikke så mye mat.
Jeg er type 1 Diabetiker, og blodsukkeret mitt var fint nå 6,6. Så får vi se i morgen hvordan det går:-)
Noe lite, ja, men det jevner seg antakelig ut etter noen dager. Du bør opp mot 1500 iallfall sånn at du ikke gjør at stoffkiftet går i sparemodus. Om du ikke direkte vil trene (ennå) så går det jo å ta noen gåturer, litt hagearbeid eller noe annet som du kanskje liker. Skal ikke mye til i begynnelsen.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|