[French Fries]

Hei! Jeg har fulgt dere i flere måneder. Veldig mye hjelp å få og absolutt ingen andre nettsteder i nærheten Jeg er type "tjukktynn" (egekonstruert ord) og har prøvd lavkarbo / ketose i noen måneder, etter en litt for GOD sommer ref Italia / Paris. Siden jeg ikke er overvektig, mer 5 kg pluss kanskje, så har det ikke akkurat HAGLET av med kilo. Men merker det på bukser etc etter at jeg kuttet hovedsakelig : Hvitt brød, endel melkeprodukter, har aldri likt så mye søtt, men kuttet de meste, og så frukt / ting som viste seg å være feil søte (sjokk

Spørsmål / erfaringer (deler :

1) Ang rødvin (kjær hobby) her trodde jeg det ville være utslag på ketosestix etter noen glass en kveld, men siden jeg gikk ut av ketose i høstferien ) og tok innpå litt rødvin likevel) skjønte jeg at vin ikke slår ut på stixen, vanligvis. På meg i hvert fall. Erfaringer, andre?

2) Erfarte å ikke gå ut av ketose med en liten potet eller et halvt rundstykke - men pang ut med noe sukker / juice. Synes det "bare" er vann jeg kan drikke - hva mener dere om flaskene med vitamin D , vitamine boost etc - fåes kjøpt på Deli De Luca etc?

3) Jobber meg inn i ketose igjen etter "vanskelige" forhold mht mye selskapelighet / hytte m brødfrokost etc. Noen supertips? Jeg kutter det meste av sukker, merker det virker sært å oppta den vanen at jeg ikke spiser normal lunch (knekkebrød) - vi er bare to i nystartet firma.

4) Bivirkninger: Jeg fikk, i full ketose, veldig vondt i ben og ledd. Og det hjelp med magnesium. Dessverre merket jeg at jeg ikke KLARTE å trene / løpe. Følte at jeg ble helt ødelagt. Nå etter å ha vært delvis ute merker jeg at formen fremdeles er "slapp", men mer energi. Sliter tydeligvis på kroppen?

5) Synes det virker som om dagsrasjonen av karbo varierer fra 20 gram til 100 - er det vireklgi så individuelt. Til slutt: Mange her sier at du kan være i ketose uten utslag på stix-en og at det ikke er noe forskjell på gradene av farge etc. Min erfaring er at jeg virkelig følger fargene, dvs jeg føler meg helt satt i ketose, og så sjekker jeg = mørk lilla. Hvorfor skal ikke fargen ha noe å si, når skalaen jo finnes på stripsen? Hva skal vi med den skalaen da, om den ikke reflekterer grad av ketoseinnhold i urinen. Og - grad av ketoseinnhold, har forstått det slik at det ikke har noe mer grad av forbrenning å gjøre. Litt forvirret her, da det FØLES annerledes i kroppen fra beige til lilla

PS. Til slutt - skikkelig lett å gå i ketose med fransk ektemann. Vi nevner gåselever, baguetter, kaker, nougat, oster -