|
ca 10 kg ned - hvilken metode?
Hei
Har lest en del av det dere skriver her inne, og det er jo veldig mye flott da!
Nå skal jeg ned ca 10-15 kg. Jeg startet på Lindberg forje uke, og gikk ned ca 2 kg på få dager. Etter det har vekten vært stabil...og det er jo litt kjipt når jeg hadde en så pang start igrunn... Har tatt diverse mål rundt mage, lår, hender, men de målene er også stabile...
Så hva anbefaler dere av diett når jeg skal gå ned ca 10 kg (gjerne 13 kg). Jeg er ikke av den tolmodige typen, og liker å se raske fremskritt...men skjønner jo at ikke alt kan komme med en gang.
Noen gode råd?? Bør jeg bare fortsette med Lindberg og se etter en uke til? |