Opprinnelig lagt inn av Ceylon, her. Tusen takk for svar! Har jo kjøpt inn et harem av kjøtt og grønnsaker, men tror kroppen er i sjokk, så jeg er fortsatt stappmett! Har spist et egg og agurk /tomat+ litt mer ost i tillegg. Da skal jeg handle SMØR og OLJER i morgen! Og spise mer, også GRØNNSAKER! Håper dette kan hjelpe meg litt i gang, trener pilates og er ganske aktiv, så når kosten begynner å komme på plass håper jeg å bli kvitt litt fett. Jeg bruker også diett.no og ser at fordelingen min ser slik ut : Fett 65 % Protein 32 % Karbohydrat 3 % Så da må jeg litt ned på proteiner opp i fett og litt opp i karbo..! Tusen takk Kitt, rebeldamen og Nerthus!
Opprinnelig lagt inn av Ceylon, her.
Tusen takk for svar! Har jo kjøpt inn et harem av kjøtt og grønnsaker, men tror kroppen er i sjokk, så jeg er fortsatt stappmett! Har spist et egg og agurk /tomat+ litt mer ost i tillegg. Da skal jeg handle SMØR og OLJER i morgen! Og spise mer, også GRØNNSAKER! Håper dette kan hjelpe meg litt i gang, trener pilates og er ganske aktiv, så når kosten begynner å komme på plass håper jeg å bli kvitt litt fett. Jeg bruker også diett.no og ser at fordelingen min ser slik ut : Fett 65 % Protein 32 % Karbohydrat 3 % Så da må jeg litt ned på proteiner opp i fett og litt opp i karbo..! Tusen takk Kitt, rebeldamen og Nerthus!
Lykke til
