Sv: Hvor mye % er vanlig..
Lavkarbo er vektregulerende, og ikke alle vil gå ned selv med ketolyse. Jeg har en normal BMI og har ikke gått ned et gram med lavkarbo. Heller litt opp. (dette er vel som alt annet forskjellig fra person til person) Jeg må ned på kalorier, fett og karbo om jeg skal ned noe.
Det du har mistet er gjerne vannvekt, og uansett er 1,4 kg på en uke absolutt ikke lite.
|