["lille meg"]

CANDIDA RELATED COMPLEX (CRC) Av Anders Høj, immunolog ved Viktoria Klinikken i København
(Oversatt utdrag fra dansk artikkel, les eventuelt originalversjonen her.) En voksen kropp inneholder 3-5 kg mikroorganismer, og en del av denne mikrofloraen består av sopp.

De finnes overalt på huden og slimhinnene – og også i de indre organer.

Anders Høj

Soppen Candida Albicans finnes til enhver tid hos alle mennesker i en harmløs grunnform – rund og knoppskytende – og er en del av den sunne floraen inne i tarmen. Hvis soppen får altfor gunstige miljøbetingelser, for eksempel på grunn av:

-Kortison- eller hormonbehandlinger (inkludert p-piller)-Antibiotikakurer uten ekstra omtanke for tarmfloraen-Stress, manglende søvn og tunge livsproblemer (depresjon) -Mye gatekjøkkenmat som inneholder mye fett og salt-Høyt inntak av mat som inneholder mye sukker eller gjær-Stort alkoholforbruk – særlig av øl Candida Albicans kan begynne å formere seg og utvikle seg til en trådlignende form, som blant annet gjennomtrenger tarmslimhinnene og medfører en økt utetthet i tarmveggen.Dette gjør at ikke-ferdig omsatte proteindeler og andre toksiske materialer fra tarmen lekker ut i blodbanen – utenom kroppens vanlige transportmekanismer. Denne lekkasjen i tarmveggen er nøye forbundet med utviklingen av blant annet matintoleranse og alle dens undersymptomer – samt de senere egentlige allergier:

-Eksemer og psoriasis- Hodepine og migrene - Muskelproblemer eller gikt - Vektproblemer og væskebinding Candida Albicans kan være giftig når den endrer sitt stoffskifte i den ødelagte tarmen: Den begynner å produsere noen kjemiske stoffer som belaster nervesystemet. Det kan medføre følgende symptomer:

- ADHD = urolige og ukonsentrerte barn - Manglende konsentrasjon og oppmerksomhet - Depresjon - Dårlig hukommelse - Lærevansker - Slapphet, kronisk trøtthet og stort søvnbehov Desto lengre tid kroppens miljø har vært gunstig for en sopputvikling eller desto lengre tid livsstilen direkte har stimulert en candida-utvikling – jo mer stresset og overreagerende blir kroppens immunsystem.

Til tross for alle de belastende symptomene, er det sjelden at den høye candida-aktiviteten er den egentlige årsaken til elendighetene. Den er derimot en konsekvens av noe annet. Man må gjennom immunologisk overbelastning eller dårlig pleie av kroppen ”kvalifisere seg til” at soppen kan besette kroppen.

Viktoria Klinikken har gjennom årene lært å se Candida Albicans aktiviteten som viserinstrument, som avslører aktiviteten til de andre belastningene. Disse må identifiseres og saneres. Hvis dette ikke skjer, blir man ”aldri ferdig” med sin candida-diett – eller effekten holder rett og slett ikke!

Dietten som en del av anti-candida strategien
Den generelle candida-aktiviteten bør dempes ned. Siden vi alle bærer på grunnformen, kan nemlig ikke soppen i seg selv fjernes. Den kan heller ikke sultes bort, selv om det umiddelbart føles sånn, når man går på diett. Den sultes bare i søvn! Så hvis man ikke sanerer årsakene til at soppen har det så altfor godt der inne i kroppen – ja, så vender den raskt tilbake igjen.

Det er min klare erfaring at den beste anti-candida diett er basert på forhold som:
- hvordan maten er fremstilt (i matindustrien)
- hvordan maten er tilberedt (i kjøkkenet ditt)
- hvordan måltidene dine er sammensatt
- hvordan du spiser og fordøyer maten

De tre viktigste rådene er:
1 Unngå mat og drikkevarer med høyt sukkerinnhold, både når det gjelder tilsatt sukker (som i kaker, kjeks, syltetøy, sjokolade, brus, saft og fruktnektar) og oppkonsentrert sukkerinnhold (som i tørkede frukter, som for eksempel rosiner, og i fruktjuice).

2 Unngå all mat som er gjæret, syltet, syrnet eller ystet (som vanlig brød, mange knekkebrød, matvarer som inneholder gjærekstrakt og eddik, øl, vin, sylteagurker og meieriprodukter). Unngå også å blande matvarer som sammen kan starte en gjæringsprosess, det vil i praksis si at du bør unngå frukt sammen med korn og frukt sammen med grønnsaker. Frukt spises best som solomåltid – og den skal tygges grundig, så sukkerstoffene nedbrytes ved hjelp av spyttet i munnen din.

3 Drikk vann regelmessig dagen igjennom – men ikke så mye sammen med måltidene.

I tillegg er det viktig å gjenoppbygge immunforsvaret samt kropps- og især tarmmiljøet med hjelp av ulike kosttilskudd.

Målet med en anti-candida behandling er at man etter hvert skal kunne gjenoppta den fornuftige del av de gamle matvanene – uten å få tilbakefall – og at man innimellom skal kunne ”skeie ut” med ”farlige” matvarer.

- - - - - - - -

Hvis du lurer på hva du egentlig skal spise, kan du få nyttige handletips her og fristende oppskrifter her.


Nyttige kosttilskudd Hvis du har fått konstatert at du har problemer med overvekst av candida (CRC), vil du mest sannsynlig bli anbefalt å bruke disse produktene:

Olivenbladekstrakt som kan bekjempe candida-soppen
Melkesyrebakterier for å gjenopprette og styrke tarmfloraen med ”snille” bakterier


I tillegg kan det vært aktuelt å styrke immunforsvaret ytterligere, med ekstra tilskudd av vitaminer og mineraler. I nettbutikken vår finner du flere alternativer:

Super Supplemental (med eller uten jern) multivitamin- og mineraltilskudd
Sun Chlorella superkosttilskudd med vitaminer, mineraler, aminosyrer og klorofyll
Super C-vitamin for å danne nye hvite blodlegemer
Hvitløk Sterk luktfri, desinfiserer og kan hemme veksten av candida-soppen


Du vil sannsynligvis bli rådet til å kutte ut melk og andre meieriprodukter for en periode. Da kan det være fornuftig å ta et tilskudd av kalsium:

Calcium


Hvis du ikke spiser fet fisk 3 ganger i uka, vil det nok også være aktuelt å spe på med ekstra dose av omega 3 fettsyrer for å ”smøre” både hjernen og resten av kroppen:

Efalex essensielle fettsyrer


Siden du må holde deg unna sukker, vil det være aller best om du erstatter det med et naturlig sukkerfritt søtningsmiddel:

VitaSweet


Dessuten vil du kanskje ha behov for litt ekstra energi underveis. Vi har flere gode produkter:

Ginseng Forte
Chisandra
Noni Tahiti kapsler