[bligravid?]

Takk for svar

Nærmere 2, betyr 5 ifølge diett.no. Mente bare å illustrere at det var alt for lite! Jeg har spist ca 100 gram, brokkoli til middagen (fordi resten va blitt ødelagt i kjøleskapet - derfor så lite).

Ellers gikk det i fisk, bacon og jalapeno, og litt salat (50gram) fra salatmesteren sin egg og bacon salat - med 1,5 karbo pr. 100gram. Stekt i smør.

Forsåv meg i morrest, derfor ble det bare rester av en stekt nakkekotelett, varmet i micro.. ellers tenker jeg at egg, salat og noen grønnsaker blir mer standard på morgenen.

Altså så prøver jeg ikke å stresse kroppen - ser at kan være dumt. Prøvde heller ikke å unngå karber, det bare ble sånn. Å jeg har ikke lyst å begynne med kornvarer som kan erstatte brød nå i starten, slik at jeg får lagt om kosten.

Derfor lurer jeg på om noen har noen forslag på hva jeg burde gjøre, når jeg etter middag regner på diett.no at dagens menge karbo var alt for lav?? For å rette på dette?? Sånn ut over bedre planlegging i forkant, da jeg ikkje fikser dette hver dag - tydligvis..

Leste at et medium eple var på ca 15-18 karbo så derfor tenkte jeg at det kanskje kunne vært løsningen