[Nordmørsloppa]

1300kcal?? og forbrenner 900kcal med trening :/

Hmm...synes det hørtes veldig lite ut jeg
da sitter du igjen med 400(!!) kcal som du skal overleve på ..
Jeg kan pare dra paraleller til meg selv, og egen erfaring har vist at jeg i allefall MINST må ha i meg 2000kcal daglig om kroppen skal gå ned på en fornuftig måte.
Jeg trener omlag like hyppig som deg, og forbrenner likt i treninger. og spiser i snitt 2800kcal daglig..og går ned i vekt ukentlig (veier nå 67,7kg)
Spiser også noe mere karbo enn deg.

Jeg har 4 ulike forslag

1. kutt helt ut meieriprodukter
2. ta deg en høykarbodag( lite fett denne dagen!)
3. spis det du pleier, men dobble antall kalorier
4. ta treningsfri, stress ned med et par dager hvile og restutisjon. selvpleie!