Vis enkelt innlegg
Gammel 13-02-09, 09:52   #37
peter
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 1
peter er på en erverdig vei

Sv: Fikk "klage" fra skolen

Hei
Har lest denne tråden, og det er virkelig et spennede emne. Føler ikke at dette er så veldig lavkarbo siden frukt og yougurt + litt brød er til stede. Men tror ikke aktive og normalvektige barn har noe problemer med dette.

Men - det som er viktig for barn er fett.. Det trenger de for å utvikle hjernen og bygge viktige deler til cellene. Gode kilder for fett er smør og og fet fisk (eller et godt omega-3 tilskudd), og litt olivenolje, nøtter, kokos, avokado etc. - platemargarin bør man holde seg langt unna! Det inneholder for mye omega-6 som barn ofte har alt for mye av. Dette gjelder også barn som er overvektige, de har spesielt behov for omega-3.

Se http://www.youtube.com/watch?v=Iev9_6piwM4

peter er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Medisinfagskolen (lav karbo, mer fett) Svar med sitat