[HP]

Om du bruker søkeruta øverst på siden ("Søk i lavkarbosidene:") så får du resultater fra google, men lenkene er bare til forumet.

Mange kan gå ned i vekt uten å være i ketose. Lavkarbokosthold med naturlig, næringstett mat gjør at man blir mett uten å spise for mye (viktig å ha i mente at å være mett ikke er det samme som at magen er full). Uten ketose er det viktigere å tenke på kaloriinntakt, ikke spise mellom hovedmåltid, ikke spise mat som fører til rask blodsukkerstigning (brød, ris, pasta), osv. Periodisk faste (ikke spise kalorier mellom middag og frokost, eller kvelds og lunsj) kan være verdt å prøve.