|
Sv: Lavkarbo og overgangsalder
Har inntrykk av at overgangsalder er litt tabu ja.
Selv er jeg 47 år og har slitt med hetetokter pga overgangsalder i snart 2 år.
Jeg har perioder der jeg har så mange og sterke hetetokter at jeg har måttet sykemelde meg pga jeg fikk så store søvnvansker forårsaket av alle hetetoktene jeg hadde på natta.
Har ingen erfaring med at hetetoktene kan reduseres via kosthold.
Tidlig i sommer fikk jeg råd fra ei jeg kjenner om å ta E-vitaminer.
Fulgte hennes råd og med en stor dose E-vitaminer har jeg redusert hetetoktene mine til et minimum og med det fått en mye bedre hverdag  |