[Sandrine]

Jeg er A1 Rh(D) pos. R1r K-, det står det blodgiverkortet mitt. Kort sagt A+.

Jeg har ikke peiling på blodtypedietten, men jeg har tatt ut lister over tillatte matvarer i forbindelse med et lite testprosjekt jeg holder på med. Det var spennende å lese at jeg allerede er ganske godt tilpasset til matvarene for min blodtype, bl. a spiser jeg nesten ikke kjøtt. Å følge Atkins uten å spise kjøtt har jeg aldri sett på som noe problem.

Jeg kjøpte meg vekt for et par måneder siden og har begynt å teste ganske detaljert om det er noe jeg bør kutte ut eller redusere inntaket av. Jeg skal ikke ned i vekt, men når jeg ser hva andre har planer om å spise på vedlikehold, er det kanskje på tide å forske litt.

Foreløpig har jeg testet ved å spise (for meg) normalt i en måned, dvs. 25-30 g karbohydrater om dagen. Statistikken for denne måneden viser en variasjon på +/- 0,5 kg. Siste uken i denne perioden skrev jeg ned alt jeg spiste og har brukt dette som ukesmeny. Foreløpig har jeg testet søtstoffer (aspartam, cyclamat og sakkarin) og kaffe uten at dette hadde noen effekt verken fra eller til.

Så har jeg begynt på listen over nei-mat for blodtype A. Tomater hadde ingen effekt, men så kuttet jeg ut meieriproduker (ost, smør og creme fraiche) og erstattet dette med tilsvarende mengde fett og proteiner (fisk, egg og olje). Dette er fire dager siden og jeg har hittil gått ned nesten tre kilo. Jeg regner med at det er vann som er borte (vekten min viser lavere vanninnhold enn normalt), men det skjedde i hvert fall noe. ”Testperioden” er på en uke, så neste skritt blir å legge til disse produktene ett av gangen og se hva som skjer. Problemet er å få gjennomført dette mellom diverse julearrangementer, så det er mulig at jeg må drøye til over jul.

Jeg har absolutt sansen for en diett som har listet kaffe og rødvin som medisinske matvarer, så skal jeg heller leve med at froskelår og havskilpadde står på nei-listen.