|
Sv: Lavkarbo og overgangsalder
Hei!
Ser at det er lenge siden danne tråden startet, og at det er veldig få innlegg her.
For noen år siden gikk jeg på en pulverkur med ekstremt lite kalorier. Vet egentlig ikke hvor høyt innholdet av karbohydrater var.Men de månedene kuren varte var jeg helt kvitt hetetoktene. Da jeg etter hvert gikk over til "vanlig norsk mat" igjen, kom varmebølgene mer eller mindre tilbake. Så jeg var veldig spent da jeg gikk over til lavkarbo koshold! Det ble litt bedre, men ikke helt bra.
Nå har jeg innført litt flere karber, og da merker jeg det med en gang jeg har spist. Da blir jeg glovarm over hele kroppen.
Men jeg er usikker på hvor sunt det er å leve lenge på maks 25 karber pr.dag. Får da lett kramper i lår og legger om natta. Noen som vet? Tar magnesiumtabletter, men trenger jeg annet kosttilskudd? |