|
Sv: Optimal Ernæring
Karbokilder er: grønnsaker, et måltid med karbo fra grove knekkebrød eller havregrøt kokt på vann, lett youghurt og litt mandler er det med i opplegget -ingen begrensninger på hvilke grønnsaker faktisk, men jeg holdt meg til lavkarbovennlige Gikk faktisk ned på den måneden jeg gikk på det, trivdes godt også |