[BenteR]

¨Grensen for når man er i ketose er variabel. Alle mennesker havner feks i ketose om de sulter/har gått lenge uten mat, og derfor er det ingen vits i å måle om morgenen feks. Ketostix skal brukes et par timer etter kveldsmaten for å gi et nøyaktig resultat.
Ketose og ketolyse er forresten to forskjellige ting. Du har satt ketolyse som kostholdsfilosofi, men med kosten du beskriver, så følger du ikke ketolysekuren.
Ketose er det man havner i når kroppen forbrenner fett. Da skilles det ut ketoner som du kan sjekke ved feks ketostix. Siden grensen for hvor mye karbohydrater kroppen takler før den går over til å hente energi fra fett i stedet for karbohydrater er individuell, kan noen være i ketose på 50 karbohydrater, mens andre må holde seg under feks 30.