Sv: Knallgode hamburgerbrød
Opprinnelig lagt inn av 2011-slank?, her.
Oi. Dette må prøvest
Er det noen som vet hvor mange karb det er i brøda?
2 burgerbrød:
1 dl sesamfrø = 8,4 med skall og 3,4 uten skall
1 dl revet ost = 0
2 små egg = 0,3
1 ts bakepulver = 1,0
1 liten ss fiberhusk = 0
litt salt = 0
litt sukrin / splenda = 0
litt ekstra sesamfrø
Med skall: 9,7 delt på to blir 4,85 per hamburgerbrød (pluss bittelitt sesamfrø oppå).
Uten skall: 4,7 delt på to blir 2,35 per hamburgerbrød (pluss bittelitt sesamfrø oppå).
__________________
-smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig!
Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
Sist redigert av Supera : 31-01-11 kl 11:52.
Årsak: Oi, var det så stor forskjell på sesamfrø?
|