|
Sv: Kjendisinspirasjon!
Var vel omtrentlig sånn jeg levde før jeg ble gravid (i nærmere 3 år). Tror ikke jeg åt så mye til frokost da. Var mett og fornøyd, og fant det ikke kjedelig i det hele tatt. Syns maten var deilig selv uten masse fett.
Telte aldri verken karber eller kalorier, veide aldri en ting.
Noen eksempler på hva jeg åt/eter :
frokost: grov skive/rundstykke med ost, fisk el. skinke / havregrøt med litt frukt el. bær, valnøtter og kanel / smoothie / omelett / eggemelk / yoghurt.
lunsj: kylling m/salat / falafel / tortilla m/roastbeef el. reker og salat / eggesalat m/ skalldyr / forskjellige couscoussalater / grove kjeks m/CC og cantaloup eller jordbær.
middag: grytestek / biff / svinefilet / kylling / all sjømat / fullkorn spaghetti - alt med masse deilige grønnsaker, stuet spinat eller tomat, couscous, hummus, natur/villris
dessert: ricottakrem / jordbær i sjokolade / gele / kesam.
snacks: nøtter, peanøttsmør, kalkunrullader, selleri m/ost, epler og annet av frukt og bær.
__________________
|