Tråd: Tex Mex-mat
Vis enkelt innlegg
Gammel 10-06-09, 19:59   #14
gryhelen
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 65
gryhelen er på en erverdig vei

Sv: Tex Mex mat

CHICKEN TIL TACOS
(Tacofyll med kylling)
tilsvarer fyll til 8 tacoer

4 kyllingfileter, i strimler.
2 ss olje.
1/2 pakke bacon, i strimler.
1 chili, uten frø, finhakket.
2 ss barbeque saus.(Sjekk innhold for karber, evt lag din egen)
5 store tomater, del dem og klem ut kjernene, i terninger eller 1 boks hakkede tomater.
1 ts tørket oregano.
(evt tacoskjell eller tortilla)

Slik gjør du:
1. Varm oljen i en gryte og brun kyllingstrimlene på sterk varme i 3-4 minutter. Krydre med salt og pepper.
2. Tilsett bacon og chili og la det steke med et par minutter.
3. Rør in barbequesausen, tomater og oregano og kok noen minutter. Krydre med salt og pepper
4. Server fyllet som du gjør med taco. Og med det tilbehøret du liker.

gryhelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: mix Svar med sitat