Vis enkelt innlegg
Gammel 06-11-16, 18:53   #1
Sandy
Medlem
 
Sandy sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 156
Sandy er ny på veien

Uvel etter 3 uker på lavkarbo

Hei.

Jeg begynte med lavkarbo igjen for 3 uker siden, for å se om det kan ha en positiv effekt på mine ledd- og muskelplager som skyldes artrose. Har lest litt om at det kan være bra. Gikk på lavkarbo for noen år siden, og var veldig fornøyd med kostholdet den gangen, men la om igjen etter at jeg ble gravid.

Har ikke hatt noen nedtrapping denne gangen, kuttet ut alle karbs tvert. Synes overgangen egentlig har gått veldig bra! Teller- og veier ikke kh. Tenker ikke jeg trenger å ha er ketogent kosthold på under 5g, men ligger nok ganske lavt for det.

De siste dagene føler jeg at jeg er veldig slapp, svimmel og ekstremt trøtt. Trodde det skulle gå over etter 1-2 uker. Kan dette skyldes omleggingen? Eventuelt, hva kan jeg gjøre? Drikker muligens for lite vann. Har lest litt at det kan skyldes utskillelse av miljøgifter som er lagret i fettet som forbrennes, men er usikker på hva jeg kan gjøre med det. Sist, gikk jeg på ketogen kost, og da opplevde jeg å få mer energi etterhvert.

Er det noen erfaringer med dette her inne?

På forhånd, takk for svar.

__________________




Sandy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat