Sv: Skravletråd for LCHF'erne
Eg snik litt rundt på forumet og målet er å finne min vei å gå.
Har gått ned mange kilo på lavkalori men fann ut at eg trengde litt forandring.
Har vært i ketose i 10 veker no, og merka stor forskjell på kropp og sinn.
Er 4-2 kg lettare- vekta går litt opp og ned.
Hovudverken som eg var plaga med fleire gongar i veka er omtrent heilt vekke, og eg er mykje bedre i magen og fordøyelsen er topp.
MEN- eg vil gjerne ned 5-6 kg til...Er snart normalvektig i fht BMI.
Eg er så fryktelig usikker på kor eg skal gripe det an. Prøvar å lese meg opp på LCHF no..
Nokon som har tips?
__________________
Startvekt : 75.9
Vekt no : 72.3
2,4 kg til....Delmål 1 : 69.9
|