|
Vurderer Skaldemanns FAKIR opplegg
Tjenare!
Lenge siden jeg har postet noe her, MEN...
Har gått ned 26-27 kg på generell lavkarbo siden April.
Fra April t.o.m. Juli spiste jeg endel grønnsaker, nøtter, bær osv, men gikk fortsatt ned mye. I August begrenset jeg inntaket av dette og gikk ned ytterligere 3-4 kg, men nå har det stagnert. Ligger ganske stabilt på rundt 80 kg (106,5 på det høyeste i... Februar?), men har vært nede i 78,6, dette varierer litt fra dag til dag.
Anywho. Spiser jo fortsatt endel ost, creme fraiche og fløte, samt endel bacongull\baconsvor. Sistnevnte er jo bortimot 0 KH, men er laget med solsikkeolje, har dette noe å si?
Anywho 2: Vurderer å prøve Skaldemanns FAKIR opplegg for å se om jeg får igang vekttapet igjen. Har bare lest litt om det på nettet, er det noen her som kan forklare mer om hva det går ut på? Hva man bør spise, ikke bør spise osv...? Har SSS's kokebok + Spis Deg Ned I Vekt, men det står ikke noe om det der som jeg husker (lånes ut for øyeblikket).
På forhånd takk  |