|
Sv: Tidligere raw foodist
Skaldeman frontar lite grønsaker, men det er ikkje berre det som er lavkarbo, og ikkje nødvendigvis det som er rett for deg.
Eg likar å vise til "Lavkarbo på tre minutter". Skriv den ut og heng på kjøleskapet, så har du den tilgjengeleg, putt ein kopi i veska også, så har du den med når du handlar.
Om det er vanskeleg å svelge grønsaker, sørg for å bruke urter og krydder som gjer at det smakar litt meir, mos gjerne grønsakene. Rosenkålmos med ein klatt smør, salt, pepar og muskat er knallgodt!
Tek du magnesium? Får du i deg nok væske (vatn)? |