Sv: Treningstråd for januar 2013
Opprinnelig lagt inn av Lich, her.
Vanskelig å svare på ,jo kortere tid siden du begynte å trene og jo flere små ekstra kilo,jo lettere er det å skade knær på tredemølle. Plutselig masse trening er litt barskt for kroppen.Har man trent i årevis og har et godt grunnlag tåler kroppen mye mer.
Tusen takk! Jeg har trent (om enn litt på og av) i mange år, og er i relativt OK form.
|