Det er alltid viktig å spise regelmessig for å holde forbrenninga oppe best mulig, så å spise mindre måltider hver 3-4 time er mye bedre enn større og sjeldnere måltider Selv så kan jeg vel ikke skryte over at jeg er like flink til akkurat det der, men alt er som regel lettere i teorien enn i praksis. Mye vann er også viktig, helst 2-3 liter per dag, og mer om du er i fysisk aktivitet Skjønner godt du er ivrig etter å starte, men det er flott at du har bestilt boka, for den er gull verdt!! Jeg leste den ut på èn dag da jeg fikk den første gang jeg begynte på kuren, og du finner svar på det aller meste i den Eneste jeg savner i den er bedre og flere oppskrifter på god mat, men det kan man finne flust av her inne, så det er ikke så farlig allikevel